Trail

Por que escolher sapatos de trail running?

O trail running não se parece com nenhuma outra disciplina. Ele combina esforço físico intenso, imersão na natureza e adaptação constante ao terreno. Para atender às exigências deste esporte, os sapatos de trail devem ser técnicos, robustos e adequados ao seu estilo de corrida e ao seu ambiente.

Diferente da corrida na estrada, o trail é praticado em terrenos acidentados: lama, pedras, raízes, trilhas úmidas ou secas... Seus sapatos tornam-se, então, verdadeiros aliados para garantir estabilidade, segurança e desempenho a cada passo.

Critérios essenciais para escolher bem os sapatos de trail

1. A aderência: a base da sua segurança na natureza
Uma sola externa com cravos é indispensável. Quanto mais profundos forem os cravos, mais a aderência é reforçada, especialmente em subidas e descidas. O grip desempenha um papel essencial para evitar escorregões, principalmente em condições úmidas ou em terrenos soltos.

2. O amortecimento: preservar seu corpo em longas distâncias
Ao contrário do que se pensa, o trail nem sempre é feito em terreno “mole”. Descidas íngremes e caminhos rochosos exigem muito das articulações. Um bom amortecimento, equilibrado de acordo com seu peso e prática (distância curta ou ultra-trail), é crucial para limitar os impactos e prevenir lesões.

3. A proteção: para evitar impactos e elementos externos
Os sapatos de trail devem ter reforços laterais, protetores de pedras e cabedais reforçados. Esse tipo de estrutura protege seu pé de impactos com pedras, galhos, ou até mesmo do frio durante saídas em altitudes.

4. A estabilidade: um suporte reforçado
Um bom suporte minimiza o risco de entorses, especialmente em terrenos técnicos. Modelos com cabedal semi-alto também podem ser adequados para proteger o tornozelo. O sistema de amarração deve ser preciso, às vezes com um sistema de ajuste rápido para mais eficiência.

5. O drop e a flexibilidade: de acordo com seu estilo de corrida
Um drop baixo (4 mm) favorece uma pisada natural, mas exige um certo fortalecimento muscular. Um drop mais alto (8 a 12 mm) é mais adequado para corredores que buscam conforto e um bom amortecimento. A escolha também depende do seu tipo de pisada: pronadora, supinadora ou neutra.

6. A impermeabilidade: a ser adaptada ao seu ambiente
Alguns modelos possuem membranas como o Gore-Tex para manter os pés secos. É ideal para o inverno, terrenos lamacentos ou longas distâncias. Contudo, atenção à respirabilidade, que muitas vezes é reduzida. Se você corre no verão ou em terrenos secos, prefira um mesh ventilado.

Nossas marcas de trail indispensáveis na Endurance-Store

Você encontrará em nossa loja uma seleção técnica de marcas líderes em trail running:

• Hoka: famosa por seus modelos Speedgoat e Mafate, perfeitos para longas distâncias com amortecimento máximo.

• Brooks: a linha Cascadia é reconhecida por sua estabilidade e conforto.

• Mizuno: conhecida pela robustez de suas solas Michelin.

• Saucony: os Peregrine são opções seguras em terrenos técnicos.

• On Running: modelos estilosos e dinâmicos com tecnologia CloudTec.

• Merrell, Inov-8, La Sportiva, Altra: ideais para trail runners em busca de sensações mais naturais ou desempenho em alta montanha.

• Como escolher segundo sua prática?

  • Trail curto e dinâmico (5 a 20 km): sapatos leves e ágeis, com grip agressivo e flexibilidade.

  • Trail longo e ultra (30 km a 100 km e +): priorizar conforto, amortecimento e proteção. Um suporte eficaz é essencial.

  • Trail técnico e montanha: modelos robustos, com protetores de pedras, cravos profundos e cabedal protetor.

  • Um equipamento completo para trail running

    Além dos sapatos, pense em se equipar inteligentemente:

    • Lanterna de cabeça para partidas matinais ou corridas noturnas.

    • Jaqueta impermeável para enfrentar condições climáticas variáveis.

    • Cintura ou mochila de hidratação para carregar sua água e seus lanches.

    • Relógio GPS para acompanhar seu percurso, seu ritmo e seu desnível.

    • Meias técnicas para evitar atritos e bolhas.

    • Conclusão: encontre seu par ideal na Endurance-Store

      Se você é iniciante ou um apaixonado por trail experiente, escolher bem seu par de sapatos pode fazer toda a diferença. Na Endurance-Store, nossos modelos são selecionados com cuidado para atender às necessidades reais dos trail runners, desde o corredor natureza até o competidor de ultra.

      Nossas fichas de produtos detalhadas e nossos conselhos de especialistas estão aqui para ajudá-lo a fazer a escolha certa. Aproveite nossa entrega rápida e o estoque disponível para se equipar sem esperar.